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2024年8月26日（第1页）

我现在精神上有些不对劲

对社交充满恐惧

情绪上很容易受到影响，可是我又不想受到波动

我在想，我究竟在抗拒什么？

刚才我爸给我打电话，催着我谈恋爱

可这让我感受到痛苦

我在痛苦什么呢？

我得认识自己，认清自己，剖析自己

不然永远在这种困境之下，走不出去

我感到不适，是因为我对此太在意，我对相关人的信息会很敏感，很在意，可有时候对这种敏感感觉很不舒服

所以我抗拒它，我被动地处理它

我对人，对谈恋爱的事，并不是很排斥

但是我却想不到，不知道跟别人聊什么，然后就会有些焦虑，这种焦虑让我又开始逃避这些事

我是不是得想办法在这方面脱敏

再者，我想到自己想不想谈恋爱，想，想不想为别人做些事，想，但是我很难在一段关系中成为主导者，而是习惯于做被引导的人

这是我的社交习惯

从小到大都是这样的

所以现在这种情况，会让我感到不适，不适带来痛苦

我能想办法做事，把事情做好，但是想做什么事，我很难想到

所以，如何改变现在这种状态

我看过一个视频，恋爱，是一个人本就拥有快乐，把快乐分享，拥有生活，把生活分享

可老实说，我还什么都没有

我也缺乏情绪价值，缺乏精神价值，那我怎么渴望在和别人在一起的时候，产生价值呢，很多时候是别人分享给我一些

是一些社交很好的人在兼容我，

我现在想要的，想做的，已经不是谈恋爱了，那是上个学期，上上个学期的事

相爱才能给我感觉，喜欢别人会让我感到痛苦，因为我害怕失败，不

害怕社交上的进退维谷

所以干脆就不开始

我想做的，挣个大钱，写一本书，因为他能给我稳定的安全感

我想追求确定性的东西

所以说，现在的局面怎么办呢？

放下执念，放下顾虑，只管去做

该社交社交，该写书写书，该做事做事，该休息休息

把话在日记里说出来，没那么难

怎么在现实中做，也没那么难

我和人社交的时候，不太会硬聊，硬扯话题

可能是我不需要那么多社交

我不需要

那我需要什么，注定孤苦一生？

笑

如果把自己设定为机器人，那就好操作多了

就这样办

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